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『 止 』 止息一切外境與妄念，而貫注於特定之對象
『 觀 』 以寂靜之智慧觀察六根，六塵內外各種現象
盡量減少和外界接觸
心靜下來
才能生智慧
有了智慧對於人生中的每個決定
才能做正確的決定
不會白走冤枉路
但是
人生來就是會肚子餓
需要工作
才能糊口
工作上有老闆有同事有客戶
每天都有不如意的事情
心很難平靜
這時候光是 止觀
是不夠的
必須加上『 生活禪 』
將修行用於生活中
修行之人
對於這些事情
就是在練習放下
放下執著，放下脾氣
原諒，體諒別人
漸漸的心中沒有煩惱，憂愁
心就能平靜下來了
鳳凰即是如此
雖然剛開始
執行上很有難度
但是一點一滴的累積
從剛開始的 馬上生氣
到 忍五分鐘 忍十分鐘 自己消化情緒
最後來 發現其實爭論這些
贏了又如何？ 為了讓對方很生氣？
輸了又如何？ 自己好像也沒吃虧？
或許輸了爭論
但更重要的是
你贏得了
你在別人心中的印象
人家會覺得你很有修養
不知不覺中
你贏得了別人心中的尊重
做起事情來
覺得全世界都在幫忙你
事半而功倍
生活也就越來越如意了
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